Стан хребта має величезне значення для здоров'я всього організму, і він же є причиною багатьох хвороб і нездужань. І часом нам навіть важко уявити, що біль, який дихає в сідницях і йде по нозі, або біль у животі, або біль у голові пов'язаний саме з хворобою хребта.
За зовнішнім виглядом людини, її манері триматися, його поставі та поході можна з упевненістю сказати, здоров він чи хворий. Що робити? Як позбутися болячок? А краще — як їх не допустити? За словами автора книги, професора І.П. Неумивакіна, поганий хребет, як і старіння, не хвороба, а стан, у який ми себе загнили своїм ставленням до тіла і з якого, виявляється, можна знайти вихід, незалежно від віку.